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Ich nehme mir gerne Zeit, wenn du Zeit hast.

Wir besprechen deine Erwartungen, Ziele und eventuelle Verletzungshistorie und ich erzähle dir Details über unsere Trainingsphilosophie und alle organisatorischen Dinge. Außerdem besprechen wir die weitere Vorgehensweise, um dich bestmöglich in unser Training integrieren zu können.

Schritt 1: Probetraining


Du bist am besten Weg in unsere Rudelgemeinschaft aufgenommen zu werden! Ich weiß, ich weiß. Man sollte Angst vor Training mit Gewichten haben. Hätte ich auch, wenn ich Google und Youtube mit viel nackter Haut, wilder Technikausführung und brüllenden Testosteronbullen vertrauen müsste. Betrachte unser Training als Start für das Erlernen einer neuen Sportart und trainiere auch dementsprechend mit hohem technischen Fokus. Gepaart mit Übungen, die dir eine hohe Intensität in der Ausführung der Übung erlauben. 99,9% unserer Rudelmitglieder haben genau so begonnen. Und das ist auch gut so. Wir wollen in aller erster Linie Alltagsfitness und sinnvolle Bewegungsmuster vermitteln.
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